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深圳少儿现代足球比较普遍的训练方法

发布时间:2020-01-17

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  这种训练方法在西班牙是当下较好的,注重跑动中技术的执行和团队的控球,所有的练习都是结合球的练习,从U10开始,队伍的训练就逐渐减少个人的单项训练,更多的是队伍整体的训练,当然,个人的训练也是必不可少的,该练技术的年龄,就必须把技术动作练标准,只不过时间上没有整体的多。

  之前我们说到,以身体素质为主的训练方法,技术、战术、身体和心理因素的训练是分开的,单项进行的,这种综合训练方法,是把这四种因素结合起来并且有球的训练。



  这种训练方法在西班牙是最流行的,注重跑动中技术的执行和团队的控球,所有的练习都是结合球的练习,从U10开始,队伍的训练就逐渐减少个人的单项训练,更多的是队伍整体的训练,当然,个人的训练也是必不可少的,该练技术的年龄,就必须把技术动作练标准,只不过时间上没有整体的多。



  而且,根据这种理念,球员14岁之前,是没有固定位置的,14岁之前球员需要尝试各个位置,熟悉每一个位置的职责。

03、战术周期性训练方法



  最初使用这个训练方法的国家是葡萄牙,以穆里尼奥和博阿斯为代表。战术周期性训练,顾名思义,是以战术为每一堂训练课的主导,根据实战中的不同阶段和情景(进攻、防守、攻防转换)进行练习的设计。



  通常,周期性以3个月为一个周期,每个周期细分为月度周期、每周周期,根据周期的目的来设定每天训练课的内容。



  教练员会根据自己的风格(进攻时是打阵地战还是防守反击,防守时是高位逼抢还是阵地防守等)、球员的特点来提高在进攻、防守、由攻转守、由守转攻四个比赛阶段所需的技术和身体素质。

      

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